OĞUZHAN ÖZTÜRK ‘’ATLETİK BİR VÜCUDA SAHİP OLMAK SİZİN ELİNİZDE’’

Sevgili spor severler Sevgili gençler

Bugun ki konumuz vucud geliştirme sporuna başlamak.

Her genç vücudunun atletik ve gelişmiş olmasını arzu eder.

Bu o kadar tabi ki kolay değil.

Hayalinizi gerçekleştirmek için çok çaba göstermeniz gerekir.

İfade ettiğim gibi sadece fit bir görünüme kavuşmak yada sağlıklı yaşamak isteyenler olduğu kadar

Kaslarıyla fark edilme hayali kuranlar da olabilir.

Tabi bu o kadar basit değil…

Bu işin bu konuda uzmanları var .

Her ne kadar vücud geliştirme sporu denilince kasların hacmi ön plana çıksa da

Bu spor’un günlük hayatı kolaylaştıran bir çok faydasının olabiliceğini de

Yazıyı okuduktan sonra anlayacaksanız.

GURURUMUZ OĞUZHAN ÖZTÜRK

Oğuzhan Öztürk kimdir?

Oğuzhan Öztürk benim kadim dostum sönmezler fırın sahibi Mehmet Öztürk’ün biricik evladıdır.

Oğuzhan yeğenimi hoş görüsü, saygısı ve ciddiyeti ile bir amcası olarak çok severim

Dahası vücud geliştirme sporunun yanında kendi iş merkezinde’de tam bir uzman olarak

Babasını gururlandırdı.

Oğuzhan Öztürk vücut geliştirme sporunda bayağı yol aldı.

Atletik bir vücut sahibi oldu, bazı gençleri de örnek teşkil etti.

Oğuzhan Öztürk 2021 yılında Ankara Bölgesel Vücut geliştirme yarışmasında

‘’Atletik Fizik’’ kategorisinde il 2. Si olmuş ve hepimizi gururlandırmıştı.

Oğuzhan Öztürk’ün asıl hedefi MİLLİ TAKIM DÜNYA ŞAMPİYONASI seçmelerinde başarı elde ederek

Milli formayı giymek olacak.

OĞUZHAN ÖZTÜRK ‘’NEDEN VÜCUT GELİŞTİRME SPORUNA BAŞLAMALISINIZ’’

Geçtiğimiz günlerde Bafra Gazeteciler Derneğimize ziyarette bulunarak.

Bizi ziyaret eden Oğuzhan Öztürk ile Vücut geliştirme sporunu konuştuk.

Oğuzhan Öztürk bu konuda şunları söyledi;

‘İbrahim amca Vücut geliştirme sporu hayat değiştiren bir deneyimdir. Birçok faydası vardır ve bu faydalar sadece kasların gelişimine indirgenemez. Fiziksel ve mental bir deneyim olan vücut geliştirme sporunun faydalarını şu şekilde sıralayabiliriz…

Vücut Geliştirme: Vücudun Daha İyi Görünmesini Sağlar

Vücut geliştirme sporuna başlamanın temel amacı vücudun daha iyi görünmesini sağlamaktır. Düzenli ağırlık çalışmaları yaparak kaslarınızı büyütebilir, yağ yakabilir ve vücut görünümünüzü zaman içerisinde mükemmel hale getirebilirsiniz. Böylece özgüveniniz artar, üstelik karşı cinsin ilgisini de çok daha kolay bir şekilde çekebilirsiniz!

Vücut Geliştirme: Güçlendirir

Bu nedenle Kasları güçlendiren bu spor sizin çok daha güçlü olmanızı sağlayacaktır. Ağır eşyaları kaldırmak ile ilgili sorununuz varsa vücut geliştirme serüveninizden sonra hayatınız değişecektir. Bir de işin farklı bir boyutu var; şiddete karşı olsak da bu sporu yapanların kendilerini çok iyi koruyabildiklerini hatırlatmadan da geçemeyeceğim zira, Kaslarınız hacimlendikçe caydırıcı etkisi de artacaktır.

Vücut Geliştirme: Anabolik Hormonların Üretimini Arttırır

Squat, halter kaldırma ve deadlift gibi farklı antrenmanların büyüme hormonu ve testosteron gibi kas yapımını destekleyen hormonların salınımını arttırdığı ispatlanmıştır. Bu hormonların salınımının artmasıyla daha büyük ve daha güçlü kaslara sahip olabilirsiniz

Vücut Geliştirme: Kemikleri ve Tendonları Güçlendirir

Ağırlık egzersizleri düzenli olarak yapıldığı takdirde kemikleri ve tendonları güçlendirir. Vücut geliştirme sporuna başladıktan sonra kendinizi daha güçlü hissetmenizin sebeplerinden biri de budur. Böylece vücudunuz daha dirençli hale gelir ve vücut direnciniz de fazlalaşacak.

Vücut Geliştirme: Duruşu İyileştirir

Omurga ve iskelet sisteminizin sağlığını korumak istiyorsanız vücut geliştirme sporunun birçok faydasını yaşarsınız. Tüm kaslarınızı çalıştırdığınız için omurganıza binen yük azalır, sırt kaslarınız güçlenir, karın kaslarınız çalışır ve sonucunda da vücut duruşunuz düzelir.

Vücut Geliştirme: Mutlu Eder

Tüm spor dalları gibi vücut geliştirme sporu da endorfin salınımını arttırır. Bu hormon kendinizi daha mutlu hissetmenizi sağlar ve stres seviyenizi azaltır. Aynı zamanda acı eşiğiniz de yükselir! Diğer bir deyişle vücut geliştirme sporu yaparsanız depresyon belirtilerinden hızla uzaklaşabilirsiniz’. bilgilendirmelerinde bulundu.

OĞUZHAN ÖZTÜRK ‘’SABIRLI OLUN DEVAM EDİN VE VAZGEÇMEYİN’’

Sevgili okurlarımız

Oğuzhan Öztürk yeğenimiz bu konuda da oldukça yol almış…

Kendini mükemmel bir şekilde yetiştirmiş…

Yazımızın sonunda da şu hatırlatma ve uyarılar da yaparak

Sözlerini şöyle tamamladı..

‘’ Vücut geliştirme sporuna sadece kaslarınızı iyileştiren ve geliştiren bir disiplin olarak yaklaşmamanızı öneriyoruz. Tüm hayatınızı değiştirecek denli etkili bir deneyim olduğunu fark etmeli ve bu sebeple de kararlı bir şekilde antrenmanlarınızı yapmanızı tavsiye ediyoruz. Sizi çok hızlı bir değişim beklemez zaman içerisinde sabırsızlığa da yenik düşebilirsiniz. Ancak vazgeçmeyin! Kendinizi sürekli motive edecek yeni fikirler bulun ve değişiminize tanıklık edin.’’